Nesta semana, as regiões Sudeste e Centro-Oeste saíram de uma onda de calor para uma frente fria, e mudanças drásticas de temperatura como essa exigem cuidados com o corpo para prevenir efeitos nocivos, como o choque térmico. Em São Paulo, por exemplo, a máxima foi de 34ºC na quinta-feira (24) para 18ºC no sábado (26).
⚡ O choque térmico acontece quando o corpo sofre por uma mudança brusca de ambiente, como ir de um local frio para um local quente ou vice-versa. Isso faz com que o sistema nervoso, que regula a temperatura do corpo, não tenha tempo de se ajustar, o que prejudica a produção e bom funcionamento das células, a produção de hormônios e de citocinas, desregulando a resposta imunológica do corpo.
Consequentemente, o corpo pode sofrer com tosse, irritação das vias aéreas — nariz, garganta, pulmão e brônquios —, aumento da produção de muco, diminuição do batimento ciliar, que é responsável por diminuir as irritações, chiado no peito e até falta de ar.
Quando a temperatura cai, nosso sistema respiratório sofre. Aumenta a incidência de rinite e sinusite, tendemos a respirar pela boca, inalando o ar frio e seco que irrita e lesa a via respiratória na traqueia e brônquios, o que favorece a entrada de vírus e bactérias e aumenta o risco de infecções.
— Dr. Marcelo Rabahi, pneumologista do hospital Albert Einstein.
O corpo também pode apresentar sintomas de alterações musculares, como câimbra, espasmo ou enrijecimento muscular.
Parece simples, mas o quadro pode evoluir e até levar à morte.
Como prevenir o choque térmico
🧣 Para evitar o quadro, é importante proteger o corpo adequadamente, seja na queda ou na subida de temperatura. Então, nada de se agasalhar demais no calor ou de menos no frio.
Diário da Imprensa/G1
